Een nieuwe start begint hier. Krijg controle over je
Een nieuwe start begint hier. Krijg controle over je
leefstijl
mindset
fysiek
leefstijl
leefstijl
mindset
fysiek
leefstijl
Een nieuwe start begint hier.
Krijg controle over je
leefstijl
mindset
fysiek
leefstijl
TRANSFORMATIES
TRANSFORMATIES
TRANSFORMATIES
KWALIFICATIE STARTEN
KWALIFICATIE STARTEN
WAAR WIJ VOOR STAAN
WAAR WIJ VOOR STAAN
WAAR WIJ VOOR STAAN
TRANSFORMATIE
Een krachtig lichaam is een direct gevolg van een onbreekbare mentaliteit. Door je mindset te versterken, creëer je een fysiek dat topprestaties levert, dag in, dag uit.
Een gespierd, atletisch lichaam met een laag vetpercentage is niet alleen een uiterlijk kenmerk—het is het bewijs van je discipline, doorzettingsvermogen en toewijding aan een levensstijl die je succes op alle fronten maximaliseert.
KENNIS
Je loopt niet vast door een gebrek aan inzet, maar door een gebrek aan richting. De juiste kennis maakt het verschil tussen stilstaan en exponentiële groei.
Lifestyle Performance biedt je een gestructureerde aanpak waarmee je jouw potentieel unlockt en de fundering legt voor een sterk, succesvol en gedisciplineerd leven.
COMMUNITY
De mensen om je heen bepalen je standaard. Sluit je aan bij een community die alleen groei, discipline en succes tolereert. Hier word je omringd door gedreven individuen die jou helpen het maximale uit jezelf en je leven te halen. Geen excuses—alleen progressie.
KWALIFICATIE STARTEN
KWALIFICATIE STARTEN
WAT ONZE CLIËNTEN ZEGGEN
WAT ONZE CLIËNTEN ZEGGEN
Sarita Sewnarain
Sarita verloor 10 kg vet met een drukke baan als manager en moeder
Bart Koeman
Bart (53) verloor 8kg vet zonder zijn sociale leven op te geven
Marco Duijnisveld
Marco (51) verloor 14kg vet met 3 uur sport per week, zonder zijn sociale leven op te geven
Kenny Pepels
Kenny verloor 14kg vet in 4 maanden en is nu trots en zelfverzekerd
Dario de Gier
Dario verloor 5kg vet in 4 weken zonder restricties en cravings
Michael Hesz
Michael (39) Verloor 16kg vet in 8 maanden tijd, zonder zijn sociale leven op te geven
Yordie Hoexum
Yordie Hoexum Verloor 15kg vet en bouwde naast een bak zelfvertrouwen 10kg spiermassa op in 1 jaar tijd
Linda Kortekaas
Linda verloor 20kg vet en ontweek een enkeloperatie
Jeanine van Dam
Jeanine verloor 30kg vet in 10 maanden terwijl ze voorheen een maagverkleining overwoog
Kenny Pepels
Kenny verloor 14kg vet in 4 maanden en is nu trots en zelfverzekerd
Dario de Gier
Dario verloor 5kg vet in 4 weken zonder restricties en cravings
Michael Hesz
Michael (39) Verloor 16kg vet in 8 maanden tijd, zonder zijn sociale leven op te geven
Yordie Hoexum
Yordie Hoexum Verloor 15kg vet en bouwde naast een bak zelfvertrouwen 10kg spiermassa op in 1 jaar tijd
Linda Kortekaas
Linda verloor 20kg vet en ontweek een enkeloperatie
Jeanine van Dam
Jeanine verloor 30kg vet in 10 maanden terwijl ze voorheen een maagverkleining overwoog
KENNISMAKINGSGESPREK BOEKEN
KWALIFICATIE STARTEN
KWALIFICATIE STARTEN
DE FUNDERING VAN LIFESTYLE PERFORMANCE
DE FUNDERING VAN
LIFESTYLE PERFORMANCE
DE FUNDERING VAN LIFESTYLE PERFORMANCE
Fysieke topconditie
Fysieke topconditie
Een sterk en energiek lichaam is geen luxe, maar een fundament voor succes. Bij Lifestyle Performance optimaliseren we jouw fysieke prestaties door wetenschappelijk onderbouwde methodes, strategische training en een onwrikbare discipline. We focussen op de juiste balans tussen spiermassa en vetmassa, zodat je niet alleen sterker en fitter wordt, maar ook maximale spierdefinitie ontwikkelt en energie hebt om te presteren op topniveau.
Een sterk en energiek lichaam is geen luxe, maar een fundament voor succes. Bij Lifestyle Performance optimaliseren we jouw fysieke prestaties door wetenschappelijk onderbouwde methodes, strategische training en een onwrikbare discipline. We focussen op de juiste balans tussen spiermassa en vetmassa, zodat je niet alleen sterker en fitter wordt, maar ook maximale spierdefinitie ontwikkelt en energie hebt om te presteren op topniveau.
Lichaamsintelligentie
Lichaamsintelligentie
Lichaamsintelligentie
Begrijp je lichaam, beheer je energie en verbeter je prestaties. Lifestyle Performance leert je hoe je voeding, training en herstel strategisch inzet om optimaal te functioneren. Door een doordachte aanpak bouw je niet alleen sterke en gedefinieerde spieren, maar optimaliseer je ook je vetverbranding en energieniveaus. Geen giswerk—alleen data, wetenschap en bewezen resultaat.
Begrijp je lichaam, beheer je energie en verbeter je prestaties. Lifestyle Performance leert je hoe je voeding, training en herstel strategisch inzet om optimaal te functioneren. Door een doordachte aanpak bouw je niet alleen sterke en gedefinieerde spieren, maar optimaliseer je ook je vetverbranding en energieniveaus. Geen giswerk—alleen data, wetenschap en bewezen resultaat.
Cognitieve Kracht
Cognitieve Kracht
Je mentale kracht bepaalt hoe ver je fysiek kunt gaan. Wij helpen je mentale vermogens te verfijnen, je focus te maximaliseren en een high-performance mindset te ontwikkelen die onder alle omstandigheden standhoudt. Fysiek sterk, fit en energiek zijn begint in je hoofd. Doorbreek mentale barrières, bouw discipline op en ontwikkel een mindset die zorgt voor duurzame progressie.
Je mentale kracht bepaalt hoe ver je fysiek kunt gaan. Wij helpen je mentale vermogens te verfijnen, je focus te maximaliseren en een high-performance mindset te ontwikkelen die onder alle omstandigheden standhoudt. Fysiek sterk, fit en energiek zijn begint in je hoofd. Doorbreek mentale barrières, bouw discipline op en ontwikkel een mindset die zorgt voor duurzame progressie.
KWALIFICATIE STARTEN
KWALIFICATIE STARTEN
LIFESTYLE PERFORMANCE MASTERY 1-1 COACHING
High performance coaching voor een fysieke transformatie. Krijg diepgaande kennis over training, voeding en leefstijl en leer hoe je jouw lichaam strategisch stuurt voor maximale kracht, spiermassa, vetverlies, energie en herstel. Bereik je beste shape razendsnel en behoud het moeiteloos—zonder terugval.
OPRICHTERS
OPRICHTERS
OPRICHTERS
Kenny de Jong
Kenny de Jong
Kenny de Jong is een specialist in hypertrofie (spiermassa-ontwikkeling), vetverlies en high-performance training met een achtergrond als Special Operations Regiment (SOR) Paracommando. Zijn expertise combineert biomechanica, prestatiepsychologie en periodisatie, met een wetenschappelijk onderbouwde aanpak om fysieke en mentale prestaties te optimaliseren.
Manon Veltman
Manon Veltman
Manon Veltman is gespecialiseerd in spiermassa-opbouw, vetverlies en gedragspsychologie. Ze helpt high-performers om overtollig vet kwijt te raken, meer spierdefinitie op te bouwen en een sterk, energiek lichaam te creëren. Door haar expertise in voedingsgedrag en mentale veerkracht doorbreekt ze patronen zoals cravings, eetbuien en een verkeerde relatie met voeding, terwijl ze werkt aan zelfvertrouwen en discipline. Haar aanpak zorgt ervoor dat fysieke transformatie niet tijdelijk is, maar blijvend.
KENNISMAKINGSGESPREK BOEKEN
KENNISMAKINGSGESPREK BOEKEN
Een high performing team met diepgaande expertise
Een high performing team met diepgaande expertise
Een high performing team met diepgaande expertise
Alle opleidingen en onbetaalbare ervaring en kennis – tot jouw volledige beschikking.
Alle opleidingen en onbetaalbare ervaring en kennis – tot jouw volledige beschikking.
Alle opleidingen en onbetaalbare ervaring en kennis
– tot jouw volledige beschikking
Fitness Instructeur Defensie
Deze opleiding richt zich op functionele kracht, uithoudingsvermogen en blessurepreventie binnen militaire eenheden. De focus ligt op prestatiegerichte krachttraining, fysieke belastbaarheid en herstelstrategieën die essentieel zijn voor extreme operationele omstandigheden. Kernonderwerpen: ✔ Militaire kracht- en uithoudingstraining – Specifieke methodes om fysiek topprestaties te leveren onder stressvolle omstandigheden. ✔ Functionele krachtontwikkeling – Hoe krachttraining wordt toegepast om fysieke prestaties in operationele settings te optimaliseren. ✔ Blessurepreventie & mobiliteit – Technieken om fysieke belasting te minimaliseren en langdurig inzetbaar te blijven. ✔ Energiebeheer & herstelstrategieën – Hoe je fysiek optimaal blijft presteren met minimale herstelperiodes.
Fitness Instructeur Defensie
Deze opleiding richt zich op functionele kracht, uithoudingsvermogen en blessurepreventie binnen militaire eenheden. De focus ligt op prestatiegerichte krachttraining, fysieke belastbaarheid en herstelstrategieën die essentieel zijn voor extreme operationele omstandigheden. Kernonderwerpen: ✔ Militaire kracht- en uithoudingstraining – Specifieke methodes om fysiek topprestaties te leveren onder stressvolle omstandigheden. ✔ Functionele krachtontwikkeling – Hoe krachttraining wordt toegepast om fysieke prestaties in operationele settings te optimaliseren. ✔ Blessurepreventie & mobiliteit – Technieken om fysieke belasting te minimaliseren en langdurig inzetbaar te blijven. ✔ Energiebeheer & herstelstrategieën – Hoe je fysiek optimaal blijft presteren met minimale herstelperiodes.
Pre-Script – Functionele Kracht, Mobiliteit en Blessurepreventie
Pre-Script biedt een diepgaande aanpak voor biomechanica, krachttraining en bewegingsoptimalisatie, met als doel blessurepreventie en maximale spieractivatie. Kernonderwerpen: ✔ Geavanceerde biomechanica – Hoe bewegingspatronen en spiergebruik worden geoptimaliseerd voor maximale prestatie. ✔ Blessurepreventie en mobiliteit – Strategische aanpak voor het voorkomen van blessures en het verbeteren van bewegingsvrijheid. ✔ Individuele aanpassing van training – Hoe trainingsprogramma’s worden gepersonaliseerd op basis van biomechanische analyses. ✔ Maximale spieractivatie – Efficiënte inzet van spiergroepen voor hypertrofie en krachtontwikkeling.
Pre-Script – Functionele Kracht, Mobiliteit en Blessurepreventie
Pre-Script biedt een diepgaande aanpak voor biomechanica, krachttraining en bewegingsoptimalisatie, met als doel blessurepreventie en maximale spieractivatie. Kernonderwerpen: ✔ Geavanceerde biomechanica – Hoe bewegingspatronen en spiergebruik worden geoptimaliseerd voor maximale prestatie. ✔ Blessurepreventie en mobiliteit – Strategische aanpak voor het voorkomen van blessures en het verbeteren van bewegingsvrijheid. ✔ Individuele aanpassing van training – Hoe trainingsprogramma’s worden gepersonaliseerd op basis van biomechanische analyses. ✔ Maximale spieractivatie – Efficiënte inzet van spiergroepen voor hypertrofie en krachtontwikkeling.
N1 Education (Biomechanics, Anatomy & Execution) – Maximale Spieractivatie en Bewegingsoptimalisatie
N1 Education richt zich op de wetenschappelijke principes achter biomechanica, spieractivatie en effectieve krachttraining. Dit programma biedt een unieke methodologie om trainingstechnieken te verfijnen en optimaal spiergroei en vetverlies te stimuleren. Kernonderwerpen: ✔ Diepgaande biomechanica – Hoe spiergebruik en bewegingspatronen worden geoptimaliseerd voor hypertrofie. ✔ Spieractivering en trainingsoptimalisatie – Het maximaliseren van de effectiviteit van elke herhaling. ✔ Programmering & progressiemanagement – Structuur en strategie achter effectieve trainingsprogramma’s. ✔ Anatomie & krachtoverdracht – Hoe spieraansturing en mechanische belasting bijdragen aan spiergroei en krachtontwikkeling.
N1 Education - Biomechanics, Anatomy & Execution
N1 Education richt zich op de wetenschappelijke principes achter biomechanica, spieractivatie en effectieve krachttraining. Dit programma biedt een unieke methodologie om trainingstechnieken te verfijnen en optimaal spiergroei en vetverlies te stimuleren. Kernonderwerpen: ✔ Diepgaande biomechanica – Hoe spiergebruik en bewegingspatronen worden geoptimaliseerd voor hypertrofie. ✔ Spieractivering en trainingsoptimalisatie – Het maximaliseren van de effectiviteit van elke herhaling. ✔ Programmering & progressiemanagement – Structuur en strategie achter effectieve trainingsprogramma’s. ✔ Anatomie & krachtoverdracht – Hoe spieraansturing en mechanische belasting bijdragen aan spiergroei en krachtontwikkeling.
Menno Henselmans – Evidence-Based Krachttraining en Voeding
Deze opleiding combineert wetenschappelijk onderbouwde methodes op het gebied van krachttraining, voeding en hypertrofie. De focus ligt op datagestuurde progressie en praktische toepassing voor maximale spiergroei en vetverlies. Kernonderwerpen: ✔ Wetenschappelijk onderbouwde hypertrofie – Hoe training wordt geoptimaliseerd voor maximale spiergroei. ✔ Datagedreven voedingsstrategieën – Hoe caloriebeheer, macro’s en voedingstiming spierontwikkeling beïnvloeden. ✔ Kracht- en spieropbouw zonder overbelasting – De balans tussen training, herstel en progressie. ✔ Zelfregulerende trainingsmodellen – Hoe je trainingsvariabelen aanpast op basis van fysiologische feedback.
Menno Henselmans – Evidence-Based Krachttraining en Voeding
Deze opleiding combineert wetenschappelijk onderbouwde methodes op het gebied van krachttraining, voeding en hypertrofie. De focus ligt op datagestuurde progressie en praktische toepassing voor maximale spiergroei en vetverlies. Kernonderwerpen: ✔ Wetenschappelijk onderbouwde hypertrofie – Hoe training wordt geoptimaliseerd voor maximale spiergroei. ✔ Datagedreven voedingsstrategieën – Hoe caloriebeheer, macro’s en voedingstiming spierontwikkeling beïnvloeden. ✔ Kracht- en spieropbouw zonder overbelasting – De balans tussen training, herstel en progressie. ✔ Zelfregulerende trainingsmodellen – Hoe je trainingsvariabelen aanpast op basis van fysiologische feedback.
Chivo Vitaliteitscoach – Duurzame Prestaties en Gedragsverandering
Deze opleiding richt zich op het verbeteren van mentale en fysieke vitaliteit door middel van gedragsverandering, stressmanagement en leefstijloptimalisatie. Kernonderwerpen: ✔ Duurzame gedragsverandering – Hoe je gewoontes en routines structureel verbetert. ✔ Prestatiegericht energiemanagement – Hoe je energie effectief inzet voor maximale output. ✔ Stressmanagement en herstelstrategieën – Hoe je fysieke en mentale belasting beheert voor optimaal herstel. ✔ Coachingstechnieken voor blijvende transformatie – Hoe je individuen begeleidt naar blijvend resultaat.
Chivo Vitaliteitscoach – Duurzame Prestaties en Gedragsverandering
Deze opleiding richt zich op het verbeteren van mentale en fysieke vitaliteit door middel van gedragsverandering, stressmanagement en leefstijloptimalisatie. Kernonderwerpen: ✔ Duurzame gedragsverandering – Hoe je gewoontes en routines structureel verbetert. ✔ Prestatiegericht energiemanagement – Hoe je energie effectief inzet voor maximale output. ✔ Stressmanagement en herstelstrategieën – Hoe je fysieke en mentale belasting beheert voor optimaal herstel. ✔ Coachingstechnieken voor blijvende transformatie – Hoe je individuen begeleidt naar blijvend resultaat.
Chivo Prestatiecoach – Mentale en Fysieke Prestatieoptimalisatie
Deze opleiding verdiept zich in de psychologie van prestatiegericht denken, met een focus op hoe je mensen begeleidt naar topprestaties in sport en business. Kernonderwerpen: ✔ Mindset en prestatiepsychologie – Hoe mentale weerbaarheid wordt ontwikkeld voor duurzame prestaties. ✔ Focus en concentratietechnieken – Hoe cognitieve vaardigheden worden aangescherpt voor optimale prestaties. ✔ Motivatie en gedragspsychologie – Hoe je motivatie strategisch aanstuurt voor langetermijnsucces. ✔ Zelfregulatie en stressbestendigheid – Hoe je onder druk blijft presteren zonder mentale uitputting.
Chivo Prestatiecoach – Mentale en Fysieke Prestatieoptimalisatie
Deze opleiding verdiept zich in de psychologie van prestatiegericht denken, met een focus op hoe je mensen begeleidt naar topprestaties in sport en business. Kernonderwerpen: ✔ Mindset en prestatiepsychologie – Hoe mentale weerbaarheid wordt ontwikkeld voor duurzame prestaties. ✔ Focus en concentratietechnieken – Hoe cognitieve vaardigheden worden aangescherpt voor optimale prestaties. ✔ Motivatie en gedragspsychologie – Hoe je motivatie strategisch aanstuurt voor langetermijnsucces. ✔ Zelfregulatie en stressbestendigheid – Hoe je onder druk blijft presteren zonder mentale uitputting.
Chivo Psychologie – Gedragswetenschap en Mindsetontwikkeling
Deze opleiding richt zich op de diepere psychologische processen achter gedrag, motivatie en verandering. Kernonderwerpen: ✔ Toegepaste gedragspsychologie – Hoe je gedragsverandering structureel implementeert. ✔ Motivatie en disciplinevorming – Hoe interne en externe motivatiefactoren invloed hebben op prestaties. ✔ Neurowetenschap en prestatieoptimalisatie – Hoe hersenprocessen sport- en businessprestaties beïnvloeden. ✔ Sociale psychologie en beïnvloeding – Hoe omgevingsfactoren en interacties gedrag sturen.
Chivo Psychologie - Mindsetontwikkeling
Deze opleiding richt zich op de diepere psychologische processen achter gedrag, motivatie en verandering. Kernonderwerpen: ✔ Toegepaste gedragspsychologie – Hoe je gedragsverandering structureel implementeert. ✔ Motivatie en disciplinevorming – Hoe interne en externe motivatiefactoren invloed hebben op prestaties. ✔ Neurowetenschap en prestatieoptimalisatie – Hoe hersenprocessen sport- en businessprestaties beïnvloeden. ✔ Sociale psychologie en beïnvloeding – Hoe omgevingsfactoren en interacties gedrag sturen.
The Prep Coach Periodization – Periodisering en High-Performance Training
Deze opleiding richt zich op de kunst van periodisering, oftewel het strategisch opbouwen van trainingen om op het juiste moment topprestaties te leveren. Kernonderwerpen: ✔ Trainingsperiodisering en fasering – Hoe je trainingen structureert voor progressieve belasting. ✔ Offseason en wedstrijdvoorbereiding – Hoe je kracht, hypertrofie en vetverlies strategisch opbouwt. ✔ Herstelmanagement en prestatiepeaking – Hoe je fysiek en mentaal optimaal piekt op het juiste moment. ✔ Lange termijn progressieplanning – Hoe je atleten en high-performers jaar in, jaar uit laat groeien.
The Prep Coach: Periodisering & High Performance Training
Deze opleiding richt zich op de kunst van periodisering, oftewel het strategisch opbouwen van trainingen om op het juiste moment topprestaties te leveren. Kernonderwerpen: ✔ Trainingsperiodisering en fasering – Hoe je trainingen structureert voor progressieve belasting. ✔ Offseason en wedstrijdvoorbereiding – Hoe je kracht, hypertrofie en vetverlies strategisch opbouwt. ✔ Herstelmanagement en prestatiepeaking – Hoe je fysiek en mentaal optimaal piekt op het juiste moment. ✔ Lange termijn progressieplanning – Hoe je atleten en high-performers jaar in, jaar uit laat groeien.
J3 University – Geavanceerde Fysieke Optimalisatie en Prestatiegericht Trainen
J3 University richt zich op een diepgaande, wetenschappelijk onderbouwde benadering van hypertrofie, vetverlies en fysiek management. De opleiding biedt een strategische aanpak op het gebied van krachttraining, voeding, herstel en PED-gebruik, specifiek ontworpen om fysiek en prestatiegericht succes te maximaliseren. Kernonderwerpen van J3 University: ✔ Lichaamsanalyse & Progressiemonitoring – Hoe je fysiek beoordeelt en optimaliseert voor maximale vooruitgang. ✔ Herstelstrategieën – Technieken om regeneratie te versnellen en overbelasting te voorkomen. ✔ Voeding & Fysiologie – Hoe voeding direct bijdraagt aan spiergroei en vetverlies. ✔ Krachttraining & Hypertrofie – Geavanceerde weerstandstraining voor maximale spierontwikkeling. ✔ Gezondheid & Preventieve Monitoring – Het bewaken van interne markers en interventies voor duurzame prestaties. ✔ Strategisch PED-gebruik – Bewust en effectief gebruik van prestatieverhogende middelen met focus op veiligheid en impact. ✔ Periodisering & Wedstrijdvoorbereiding – Hoe je jouw fysiek strategisch opbouwt en piekt voor optimale prestaties.
J3 University – Geavanceerde Fysieke Optimalisatie en Prestatiegericht Trainen
J3 University richt zich op een diepgaande, wetenschappelijk onderbouwde benadering van hypertrofie, vetverlies en fysiek management. De opleiding biedt een strategische aanpak op het gebied van krachttraining, voeding, herstel en PED-gebruik, specifiek ontworpen om fysiek en prestatiegericht succes te maximaliseren. Kernonderwerpen van J3 University: ✔ Lichaamsanalyse & Progressiemonitoring – Hoe je fysiek beoordeelt en optimaliseert voor maximale vooruitgang. ✔ Herstelstrategieën – Technieken om regeneratie te versnellen en overbelasting te voorkomen. ✔ Voeding & Fysiologie – Hoe voeding direct bijdraagt aan spiergroei en vetverlies. ✔ Krachttraining & Hypertrofie – Geavanceerde weerstandstraining voor maximale spierontwikkeling. ✔ Gezondheid & Preventieve Monitoring – Het bewaken van interne markers en interventies voor duurzame prestaties. ✔ Strategisch PED-gebruik – Bewust en effectief gebruik van prestatieverhogende middelen met focus op veiligheid en impact. ✔ Periodisering & Wedstrijdvoorbereiding – Hoe je jouw fysiek strategisch opbouwt en piekt voor optimale prestaties.
KENNISMAKINGSGESPREK BOEKEN
KENNISMAKINGSGESPREK BOEKEN
LIFESTYLE PERFORMANCE FZCO
LIFESTYLE PERFORMANCE FZCO
IFZA Property FZCO, Building A1, Dubai Digital Park, Dubai Silicon Oasis, Dubai, United Arab Emirates Business Registration Number: DSO-FZCO-18940
IFZA Property FZCO, Building A1, Dubai Digital Park, Dubai Silicon Oasis, Dubai, United Arab Emirates Business Registration Number: DSO-FZCO-18940
Copyrights 2025 | Lifestyle Performance Brand™ | Terms & Conditions
Copyrights 2025 | Lifestyle Performance Brand™ | Terms & Conditions